Naad est un terme sanskrit qui signifie son, vibration, flux. Le Naad yoga peut être traduit par Yoga du Son. Il s’agit d’une discipline mais surtout d’une véritable science qui met en relation son, vibration, corps, résonance et conscience.

Pour les sages des traditions de l’Inde,  la vibration était entendue comme la source de toute la manifestation. Selon la tradition du Shivaîsme non-duel du Cachemire, la vibration constitue la nature même de la conscience. Le Yoga du son utilise principalement le son, le souffle, et la vibration comme voie de connaissance de soi. Prenant appui sur des techniques très simples et accessibles à tous, il nous offre un espace de reconnexion à soi profondément ressourçant

Lors de cet atelier, nous apprendrons à créer un cadre propice à l’écoute, à affiner la perception de la vibration, à jouer avec l’alternance bouche fermée bouche ouverte, résonance interne, résonance externe, et bien sûr à accueillir tout ce qui émerge pour prendre soin de soi et mieux faire corps avec la vibration de la vie elle-même.

Au programme : éveil vibratoire, activation sensorielle, rituel de gratitude et bienveillance avec le chant de mantras, initiation à maatrika nyaasa,  temps de partage et de parole.